Flow
オンライン歪み矯正
パーソナルトレーニングの流れ




オンラインセッションは、スマホやパソコンとインターネット環境、そして1畳分のスペースがあれば、どなたでも受講可能です。
お申し込み完了後、事前に「カウンセリングシート」をお送りします。限られた時間を有効活用していただくために、セッション当日までにご返信ください。
歪みが生じる主な原因は、日頃の体の使い方・癖にあります。肩こりや腰痛といった体の不調や、痩せにくい体を形成する要因にもなるため、日頃の生活習慣や癖をチェックすることが大切です。カウンセリングシートには、過去の対策や怪我歴の他、気になることがありましたらご記入ください。
オンラインで体の歪みを一緒に確認した後、あなたに合った歪み矯正を伝授します。その場で骨盤や背骨の歪みを整えて、本来あるべきボディ・アライメント(並び)になった時の感覚を感じていただきます。
セッションを通して「どうして今までここに不調があったのか」や「いかに自分が疲れやすい体の使い方をしていたのか」がわかります。
ご自身用の歪み矯正法をマスターしていただいた後、整った体をキープするために体の土台を鍛え、あなたの理想の体へと導くトレーニング法を伝授します。骨盤矯正パーソナルトレーニングの強みは、お家にいながら自分専用の歪み矯正法とトレーニング法をマスターできることです。特別な器具なども必要ありません。
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